January, 2016

Club Gastronómico Agua de Benassal

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Os presentamos nuestro Club Gastronómico, un club que se ha creado con el fin de unir a todos aquellos restaurantes que apuestan, como nosotros, por la calidad, la tradición y el buen saber hacer.

 

Con la creación de este club pretendemos dinamizar la buena gastronomía a través de un directorio gastronómico y la creación de acciones de difusión.

 

Si en las mesas de tu restaurante lucen los formatos de Agua de Benassal te invitamos a formar parte de este club.

 

Entra en nuestro enlace http://aguabenassal.com/club-gastronomico/ y adhiérete al club!

Beber agua minero natural en época de exámenes

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Como muchos de vosotros sabréis, estamos en una época crucial para los estudiantes, efectivamente, estamos en plena época de exámenes. Y queremos ayudar a los estudiantes para que pasen estos días de la mejor manera posible y recordarles la importancia de beber agua, sobretodo, ahora que su cerebro esta día tras día acumulando información.

 

En época de exámenes el cuerpo realiza un esfuerzo tanto físico como mental, provocando estrés, ansiedad y falta de sueño que lleva al estudiante a descuidar su alimentación y su hidratación.

La deshidratación es un problema que afecta al rendimiento del cerebro, disminuyendo la capacidad de concentración y una pérdida de memoria a corto plazo. Con tan solo la mínima presencia de deshidratación que pueda sufrir nuestro cuerpo el rendimiento de la memoria puede disminuir y se podrían sufrir fuertes dolores de cabeza, pérdida de destreza y desorientación.

 

Aunque no se tenga sed (recordamos que la sed es el primer síntoma de deshidratación) beber un poco de agua siempre ayudará al rendimiento de nuestro organismo y de nuestro cerebro. También es recomendable beber agua mineral natural con un poco de azúcar, ya que la glucosa dará energía al cerebro, manteniendo los niveles de atención y la memoria siempre en activo.

 

¡Mucha suerte a todos!

¿Hay que depurar nuestro cuerpo?

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Nuestro cuerpo está formado por órganos, líquidos, etc. pero todos ellos tienen algo en común: el agua.

El 70% de nuestro organismo es agua, por lo tanto el ser humano necesita, literalmente, el agua para poder vivir.

Aunque también somos lo que comemos, por lo tanto, si nuestra dieta es equilibrada, llena de frutas y verduras ricas en agua, con frutos secos, copos de avena, salvado, carnes y pescado al vapor o a la plancha, etc. Os podemos asegurar de que vuestro cuerpo esta 100% depurado.

Pero, hoy en día, es muy difícil mantener una alimentación así. No tenemos tiempo para preparar alimentos sanos en casa, muchas veces comemos en restaurantes o lo primero que pillamos en el supermercado, para que tan solo sea quitar el envoltorio, calentar y comer.

Bebemos muchas bebidas donde el ingrediente principal es el azúcar; todos los alimentos contienen conservantes, colorantes y mil sustancias que son de todo menos saludables.

Por estas razones nuestro cuerpo se llena de toxinas, y si el interior de nuestro cuerpo no está limpio, esto se reflejará al exterior con la aparición de granos, espinillas, manchas en la piel, cabello graso, una piel apagada y seca, … Incluso nos puede llevar a enfermedades graves.

 

Pero no está todo perdido, existen varios consejos para poder limpiar nuestro cuerpo y eliminar toxinas.

Uno de ellos y, posiblemente, el más importante y eficaz, es beber agua mineral natural. Como bien hemos comentado anteriormente, nuestro organismo está formado mayoritariamente de agua. El agua nos ayudará a depurar y eliminar de nuestro cuerpo las toxinas y ayudará a limpiar los riñones para asegurar su buen funcionamiento.

También podéis realizar infusiones de té verde, cola de caballo o diente de león. Que os ayudarán en la limpieza y depuración del organismo.

 

Otro consejo es tomar frutas y verduras ricas en agua como el tomate, el pepino, la manzana o la piña (entre otros muchos).

El 90% del peso de las frutas y verduras es agua, también tienen un bajo valor calórico y son una fuente de fibra natural, por lo tanto, hay el triple de razones para querer consumirlas.

Los frutos secos también son una fuente de fibra que nos saciarán el apetito y nos darán un aporte energético.

 

Puedes depurar tu cuerpo de mil maneras, pero recuerda que beber agua será siempre uno de los pasos más importantes para lograrlo.