En altas temperaturas…bueno es beber agua

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No podemos negar que el verano ya está aquí, y es que sus altas temperaturas ya empiezan a notarse de buena mañana… Pero con la subida de temperatura del verano nuestro cuerpo también sufre la subida de su temperatura corporal, pudiendo pasar de unos 37º C a 40ºC, pero la naturaleza es sabia, por eso nuestro cuerpo empieza a generar sudor, como si de un refrigerante se tratara, ayudando a nuestro cuerpo a bajar de temperatura. Pero este hecho hace que nuestro cuerpo pierda agua y sales minerales, que se pueden recuperar bebiendo agua…

 

Lo mismo pasa cuando hacemos ejercicio. Al poner nuestro cuerpo en movimiento, este sube la temperatura produciendo sudor en nuestra piel y perdiendo agua en nuestro organismo. Po eso es tan importante llevar una botellita de agua cuando estemos en el gimnasio, corriendo, paseando en bicicleta, etc.