deshidratación

Sabemos que, para mantener nuestro cuerpo sano y bien hidratado, lo recomendable es beber entre 1’5l. y 2l. diarios de agua. Pero hay veces que beber esta cantidad de agua en un día es difícil (por el trabajo, no tener agua durante la duración de alguna actividad, ni apetecerte agua para beber, por no estar […]

Se acerca la última noche del año, en la que los excesos de comida están permitidos y siempre van acompañados de algunas copitas de más de vino que acompañan a la cena, más la copita de champan para las uvas y, ya puestos, siempre entra bien algún que otro cubata.

Nuestro cerebro está siempre en pleno funcionamiento. Y de ello depende nuestro rendimiento en el trabajo, clases, exámenes, etc. En estas situaciones, y en otras muchas, necesitamos que nuestro cerebro esté al 100% funcionando para mantener nuestra concentración. Pero para ello nuestro cuerpo tiene que estar bien descansado y, por supuesto, bien hidratado. Y es […]

La deshidratación parece ser solo un problema que podemos sufrir con las altas temperaturas en verano. Pero la realidad no es así, en invierno podemos sufrir incluso más riesgo de deshidratación que en verano.   Y es que el frío de las bajar temperaturas que padecemos en invierno nos pueden dar una falsa sensación de […]