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Cuida tu cuerpo por dentro y por fuera

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Beber agua todos los días es necesario para poder llevar una vida saludable. Lo recomendado es beber de 2l a 2’5l de agua al día. Y con la llegada del buen tiempo y la subida de temperaturas es todavía más importante mantener una buena hidratación.

     

    • Si practicas deporte recuerda hacerlo durante las horas en el que el sol es menos fuerte (primera hora de la mañana o última hora de la tarde). Recuerda llevar siempre una botellita de agua cuando practiques deporte.

     

    • Realiza una dieta sana y variada. Come frutas de temporada, te aportarán un extra de energía e hidratación.

     

    • Acompaña todas las comidas con agua.

     

    • Durante el trabajo también es importante mantener una correcta hidratación. Te ayudará a mantener la concentración.

     

    • Si el agua te parace insípida y aburrida, puedes acompañarla con rodajas de limón y hojas de menta. Obtendrás una bebida sana y con un sabor refrescante.

     

     

    Recuerda que un cuerpo bien hidratado y cuidado por dentro se ve reflejado en su apariencia por fuera.

    Infinitri Half Almassora

    Agua de Benassal con el deporte hidratación natural.

    En esta ocasión y como os adelantamos Agua de Benassal fue la encargada de la hidratación natural para todos los deportistas que participaron en el Infintri Half Almassora el pasado 18 de junio.

    La organización del Infinitri Half ha preparado 4 pruebas de alto nivel para todos los triatletas, la más conocida es el Triatlón de Peñiscola que tuvo lugar el pasado 2 de abril, seguida del Triatlón de Almassora que junto con las próximas citas del Triatlón de Vila-real el próximo 30 de julio y la novedad de este año, el Ultra Distance Event del 4 al 7 de octubre en Benicassim, forman la mejor opción a nivel provincial para practicar el deporte de moda.

    En todas las carreras podrán degustar Agua de Benassal y disfrutar de todas las ventajas que nuestra agua aporta al rendimiento físico, pues de su composición química destacamos los siguientes atributos:

    – Rica en Calcio, Bicarbonato y bajo contenido en Sodio: retrasa la fatiga muscular, interviene en los proceso de liberación de energía, reduce el cansancio.

    – El Magnesio: influye en la resistencia y la fuerza, mejora la capacidad de recuperación, reduce la probabilidad de lesiones y calambres musculares.

    – Contiene Sílice: facilita la producción de colágeno que proporciona resistencia física, potente anti inflamatorio

    Aparte es una agua con propiedades mineromedicinales y de mineralización débil, la mejor opción para todo aquel que quiera superarse en el mundo deportivo día a día.

    Agua de Benassal continua con el apoyo directo a las iniciativas provinciales deportivas.

    Agua de Benassal con el deporte hidratación natural.

    Agua de Benassal con el deporte hidratación natural.

    Agua de Benassal con el deporte hidratación natural.

    Agua de Benassal con el deporte hidratación natural.

    Agua de Benassal Hidratación natural

    Agua de Benassal Hidratación natural

    Como beber la cantidad de agua recomendada

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    Sabemos que, para mantener nuestro cuerpo sano y bien hidratado, lo recomendable es beber entre 1’5l. y 2l. diarios de agua. Pero hay veces que beber esta cantidad de agua en un día es difícil (por el trabajo, no tener agua durante la duración de alguna actividad, ni apetecerte agua para beber, por no estar acostumbrado, etc.)

     

    Por eso te recomendamos realizar algunos de los siguientes trucos para intentar ingerir una mayor cantidad de agua durante el día:

     

    • No esperes a tener sed para beber. Cuando notamos que tenemos sed es un síntoma de deshidratación, por lo tanto, no esperes tanto para ingerir agua.

     

    • Si en muchas ocasiones no beber agua porque no dispones de ella, intenta llevar siempre en el bolso, mochila, etc. una botellita de agua. Así podrás beber agua en cualquier momento.

     

    • Intenta aumentar la ingesta de agua poco a poco. Ya que si lo haces de golpe podrías sentirte hinchado.

     

    • A la hora de practicar deporte conciénciate, de estar bien hidratado, ya que el sudor provoca la pérdida de agua y sales minerales en nuestro cuerpo.

     

    • Si beber agua te resulta insípido y aburrido, puedes añadirle frutas para ganar sabor y frescura en el agua. Entra en nuestro enlace: Agua de Benassal con frutas

     

     

    Estos son algunos pequeños consejos que puedes usar para una mayor hidratación.

     

    Recuerda que con la subida de temperaturas en la época de primavera-verano nuestro cuerpo puede perder mayor cantidad de agua, por lo tanto, durante esta época de año aún es más importante beber agua.

    Agua de Benassal apoya la donación de órganos

    Agua de Benassal con Alicer Castalia

    -Hasta el día 10 participa en las actividades que organiza Alcer Castalia en la Plaza Mayor de Castellón

    Agua de Benassal está presente, junto a Alcer Castalia, en la campaña de donación de órganos que ha organizado esta ONG en la Plaza Mayor de Castellón. Desde 1981 Alcer Castalia lucha por mejorar la calidad de vida de las personas con enfermedad renal y sus familiares, mejorar su adaptación a la enfermedad y a los tratamientos, prevenir y visibilizar la insuficiencia renal crónica y sensibilizar a la sociedad sobre la importancia de la donación de órganos. Desde el jueves 8 y hasta el día 10 Agua de Benassal colabora con las actividades que se organizan para sensibilizar a la población sobre la importancia de donar órganos. De este modo Agua de Benassal sigue fiel a sus principios. Ya en el siglo XVIII el duque de Vendôme mandó abrir camino hasta el pie del manantial Fuente en Segures para tratar sus dolencias renales. En la actualidad son muchos los que consumen Agua de Benassal para aliviar sus problemas ya que por su equilibrada y excepcional composición química y su alto contenido en bicarbonato y calcio somos la mejor elección para este tipo de enfermedades.

    -Concienciación

    Los niños son los protagonistas de algunas de las actividades que se han organizado. Así, desde bien pequeños, son conscientes de la importancia de ser soldiarios con las personas que necesitan un transplante. Los talleres que se desarollan versan sobre la importancia de una hidratación y alimentación equilibrada así como sobre los riesgos de la sobremedicación.

    Agua de Benassal con Alicer Castalia

    Agua de Benassal con Acer Castalia

    Con Alcer Castalia para fomentar la donación de órganos

    Agua de Benassal junto con Alcer Castalia con la donación de órganos

    Ya en el siglo XVIII el duque de Vendôme mandó abrir camino hasta el pie del manantial Fuente en Segures para tratar sus dolencias renales.

     

    En la actualidad una gran multitud de personas con esas mismas dolencias consumen nuestra agua para aliviar sus problemas ya que por su equilibrada y excepcional composición química y su alto contenido en bicarbonato y calcio somos la mejor elección para este tipo de enfermedades.

     

    Agua de Benassal esta comprometida junto con Alcer Castalia para mejorar la calidad de vida de las personas que parecen enfermedades renales.

     

    Para ello vamos a estar presentes los días 8 ,9 y 10 de junio en la Plaza Mayor de Castellón con una campaña de donación de órganos, una gran oportunidad de ser solidarios con la causa, no dudéis de pasar a visitarnos, os esperamos!

    Master Class Club Gastronómico Agua de Benassal

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    Nuestro Club Gastronómico Agua de Benassal quiere dar a conocer las cualidades de nuestra agua en la sala de los restaurantes. Por eso, el próximo 7 de marzo nuestro embajador y Sumiller impartirá una Master Class en el CDT de Castellón para todos los jefes de salas y sumillers interesados en el tema, que finalizará con una cata organoléptica conjunta de agua, productos gourmet y destilados.

     

     MASTER CLASS DIRIGIDA A JEFES DE SALA O SUMILLERES

     

    DÍA: Martes 7 Marzo de 2017

     

    LUGAR: CDT CASTELLÓN

    DESCRIPCIÓN: Master Class del agua mineral natural y su importancia en la restauración a cargo del sumiller David Buch, embajador de Agua de Benassal.

    Conocimiento de la cultura del agua, aprender a valorarla y posicionarla.

    Cata organoléptica conjunta de agua, productos gourmet y destilados.

    HORARIO: de 10:00 a 14:00 h.

    NOTA: Al finalizar el curso, podremos disfrutar de una comida de hermandad en el restaurante del centro.

    Plazas limitadas a 25 participantes (Imprescindible inscripción anticipada, fecha límite 1 de Marzo).

     

    Inscríbite aquí y no te pierdas esta oportunidad que te da Agua de Benassal

    ¿Que necesita un manantial para llenarse?

    MANANTIAL

    Como todos sabréis, nuestra preciada agua provine de un rico manantial natural, de ahí la riqueza y las fabulosas características que la hacen destacar.

     

    Se podría decir que el manantial de Fon d’En Segures es un manantial perenne, ya que contiene agua durante todo el año. Pero, aun así, cabe la posibilidad de que se pueda secar. Por eso, hoy queremos dar respuesta a la siguiente pregunta: ¿Que necesita un manantial para llenarse?

     

    Uno de los factores meteorológicos más importante para un manantial es la lluvia. Para que un manantial tenga agua, lo principal es que llueva, y es que cuando llueve, el agua se filtra por el suelo llegando hasta el manantial. Durante el recorrido del agua de la lluvia hacia el manantial existe un tipo de filtrado natural, ya que el agua se desliza a través del suelo y las rocas, que le dan al agua sales minerales, calcio, etc.

    Toma agua durante la gripe

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    Empezamos una fría semana, en la que puede que sea la semana más temida para algunos, y es que a esta ola de frío que se acerca también hay que sumarle la epidemia de gripe que las bajas temperaturas están provocando.

     

    Si estamos contagiados por el virus de la gripe, lo mejor es acudir hasta vuestro médico y hacer reposo hasta que sus síntomas se vean aliviados.

     

    Pero uno de los consejos para superar mejor los días de gripe es mantenerse bien hidratado.
    Durante la gripe, el enfermo suele tener fiebre, perdiendo agua de su cuerpo en el sudor. Por eso es aconsejable beber mucha agua y líquidos (zumos, caldos, infusiones, etc.) durante el virus. Aunque no se tenga sed, hay que beber agua mineral natural para tener el cuerpo correctamente hidratado.

    Mantén tu cerebro activo bebiendo agua

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    Nuestro cerebro está siempre en pleno funcionamiento. Y de ello depende nuestro rendimiento en el trabajo, clases, exámenes, etc. En estas situaciones, y en otras muchas, necesitamos que nuestro cerebro esté al 100% funcionando para mantener nuestra concentración.

    Pero para ello nuestro cuerpo tiene que estar bien descansado y, por supuesto, bien hidratado. Y es que, si el cerebro detecta un mínimo de deshidratación en nuestro organismo, puede disminuir su capacidad de concentración y su rendimiento se verá afectado.

    Hay estudios que demuestran que la deshidratación puede provocar una caída de nuestra concentración de un 15%.

     

    La época de exámenes ya ha empezado, y nuestros estudiantes lo saben muy bien. Empiezan a encontrarse estresados, con exámenes que se solapan y con el tiempo justo para estudiar y no poder descansar. Después de pasar horas delante de los apuntes sin descansar, su cerebro puede sufrir de agotamiento, dificultando la concentración.

     

    Mantener el cerebro hidratado puede mejorar el rendimiento, manteniendo un mejor estado de ánimo, se agudiza la memoria y mejora la concentración.

    Rellenar botellas de plástico ¿Si o no?

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    Durante los últimos años seguro que habréis leído o escuchado que no es recomendable rellenar las botellas de plástico (refiriéndonos siempre a las que desde un principio contenían agua).

    Y es que ya hay botellas en las que se puede leer claramente: “No rellenar por su seguridad”.

     

    Esta frase se debe al cuidado que hay que tener a la hora de rellenar botellas con líquidos o sustancias que no sean agua, ya que puede beber alguien confundido, pensando que es agua y contaminarse.

     

    Por lo tanto, si queremos reutilizar y rellenar de agua las botellas de plástico, no hay problema. Aunque el número de veces que se pueda rellenar dependerá exclusivamente de la higiene de cada uno.

     

    En cuanto al plástico de las botellas, la mayoría de botellas con las que se comercializa en España están fabricadas con PET, un plástico de gran resistencia y rigidez. Que se verá reflejado en la botella con el número 1 dentro de un triángulo. Muchas botellas de plástico están marcadas por un triángulo con un número en su interior. Este número no quiere decir las veces que se puede rellenar, sino que son números para realizar una buena clasificación del plástico a la hora de su reciclaje.

     

    Así que, si alguna vez queréis rellenar una botella de agua, preocuparos sobretodo de que anteriormente su contenido fuera agua y de que la habéis limpiado bien para eliminar bacterias.

     

    Aprovechando el tema de limpiar las botellas de agua, hoy también queremos comentaros la limpieza de las jarras de agua en las mesas de nuestros hogares. Estas jarras están continuamente llenas de agua, por lo tanto, el interior de la jarra se convierte en un lugar húmedo e idóneo para la aparición de hongos y bacterias, además, el agua de la jarra, aunque no lo parezca, se va evaporando, por lo que va dejando marcas de agua de sequedad en las paredes de la jarra que hay que limpiar con jabón, agua y estropajo. Si con un estropajo no llegamos, se puede utilizar un limpiador de biberones.