El agua es imprescindible para nuestro cuerpo y es necesaria para que el organismo pueda realizar sus funciones vitales.
Aunque hay veces que resulta un poco aburrido ingerir agua o no nos apetezca, podemos combinar el agua para que nos resulte más atractivo.
- Una de las maneras es mediante las infusiones. Una vez hayamos terminado de comer, tomar infusiones nos puede ayudar a hidratarnos y a realizar mejor la digestión.
- Realiza tus propias bebidas en casa:
Si resulta que beber agua solo te parece aburrido e insípido, prueba a mezclar el agua con trocitos de fruta. Serán el trago perfecto para refrescar los calurosos días de verano.
Puedes acompañar tu agua con frutas, algunos vegetales, hierbas aromáticas y especias.
A continuación, te dejamos algunas combinaciones:
- Limón, menta y albahaca
- Limón y jengibre
- Limón, naranja, pera y cilantro
- Pepino, limón y menta
- Pepino, sandía y menta
- Zanahoria, manzana, limón y jengibre
- Melón, sandía y menta
- Sandía, naranja y limón
- Fresa, sandía, melón y menta
Disfruta de una hidratación saludable, de una forma diferente.