Beber agua como solución a los ojos secos
¿Alguna vez os habéis notado los ojos rojos y que os pican? Esto podría ser síntoma de tener los ojos secos. Los ojos secos suelen ser porque las glándulas de los ojos no producen lágrimas suficientes o se evaporan muy pronto. Hay veces que los ojos llorosos pueden ser un síntoma de ojos secos (aunque parezca raro y contradictorio) esto se debe a que los ojos tratan de compensar la sequedad produciendo más lágrimas. La falta de agua y lubricación hacen que los ojos se pongan rojos, piquen y notemos sensación de quemazón.
Hay muchas personas que padecen de ojos secos, sobre todo si viven en lugares con climas secos, son fumadores o beben café, usan lentillas o pasan mucho tiempo delante del ordenador.
Una solución muy saludable para evitar los ojos secos es beber agua, ya que los ojos secos son una señal de deshidratación. La cantidad de agua diaria recomendada es de 8 a 10 vasos diarios, pero en este caso deberíamos beber un poco más para notar mejoría en los ojos. Como ya hemos puesto en otros artículos, el agua es muy importante para el buen funcionamiento de nuestro organismo.
Cómo cuidar los riñones bebiendo agua
Los riñones en nuestro cuerpo tienen una función muy importante, son los encargados de filtrar todo lo que ingerimos. Por eso debemos cuidarlos y mantenerlos en buen estado para que funciones a la perfección.
Para conseguir que nuestros riñones estén en plena forma debemos realizar una dieta equilibrada y consumir abundante agua (excepto los enfermos renales que orinan poco, ya que una mayor ingesta de agua les puede provocar hinchazón).
Beber agua facilitará a los riñones su función de eliminar residuos de nuestro organismo mediante la orina, y evitará la formación de piedras en los riñones, aparte de que estaremos más lejos de sufrir un cálculo renal, de tener piedrecitas, etc.
El agua es un líquido beneficioso para todos los órganos internos del cuerpo, ayuda a disminuir la presión arterial, elimina los excesos de sales y toxinas del cuerpo. Por este motivo os aconsejamos ingerir mucha agua (unos dos litros diarios), ya que tomar poco agua puede ocasionar enfermedades renales.
Beber agua minero natural en época de exámenes
Como muchos de vosotros sabréis, estamos en una época crucial para los estudiantes, efectivamente, estamos en plena época de exámenes. Y queremos ayudar a los estudiantes para que pasen estos días de la mejor manera posible y recordarles la importancia de beber agua, sobretodo, ahora que su cerebro esta día tras día acumulando información.
En época de exámenes el cuerpo realiza un esfuerzo tanto físico como mental, provocando estrés, ansiedad y falta de sueño que lleva al estudiante a descuidar su alimentación y su hidratación.
La deshidratación es un problema que afecta al rendimiento del cerebro, disminuyendo la capacidad de concentración y una pérdida de memoria a corto plazo. Con tan solo la mínima presencia de deshidratación que pueda sufrir nuestro cuerpo el rendimiento de la memoria puede disminuir y se podrían sufrir fuertes dolores de cabeza, pérdida de destreza y desorientación.
Aunque no se tenga sed (recordamos que la sed es el primer síntoma de deshidratación) beber un poco de agua siempre ayudará al rendimiento de nuestro organismo y de nuestro cerebro. También es recomendable beber agua mineral natural con un poco de azúcar, ya que la glucosa dará energía al cerebro, manteniendo los niveles de atención y la memoria siempre en activo.
¡Mucha suerte a todos!
Llena tus ideas con Agua de Benassal
El agua es la sustancia líquida preferida por nuestro cerebro (recordemos que nuestro cerebro está compuesto en mayor cantidad por agua), ya que este líquido transparente estimula a las neuronas de nuestro cerebro.
Que nuestro cerebro funcione al 100% depende en gran cantidad del agua mineral que consumimos al día. Si bebemos poca agua y nuestro cerebro detecta un nivel de deshidratación bajo, los niveles de atención y los reflejos se ven deteriorados y disminuyen. Pero si el nivel de deshidratación que detecta nuestro cerebro es elevado, puede ocurrir una muerte neuronal, generando un cambio químico en el medio ambiente cerebral llegando a provocar la deshidratación y muerte de las células nerviosas.
A medida que van pasando los años, nuestro organismo pierde su porcentaje de agua, haciendo que el rendimiento del cerebro baje y no este del todo activo, pudiendo provocar falta o pérdida de memoria. Por eso es importante cuidar la hidratación de nuestros mayores, ya que ellos no notarán la sensación de sed ni la necesidad de hidratarse.
Suaviza tu alergia bebiendo agua
En esta época del año en la que nos encontramos, las flores empiezan a florecer y a producir polen, los insectos se reproducen produciendo una gran población de especie, los animales domésticos empiezan a soltar el pelo muerto que les hacía de abrigo en invierno,… Hay personas que no se da cuenta de estos pequeños cambios de temporada, pero hay otras muchas que sí, y lo notan de una manera muy molesta: la alergia, afectándoles de manera respiratoria, al sistema nervioso o erupciones en la piel.
Una vez aparece la alergia es muy difícil hacerla desaparecer, es el propio organismo quien se hace más fuerte ante estas adversidades y desaparecen las molestias, o bien, empeoran de un año a otro. Para tratar las alergias existen medicamentos que ayudan a aliviar las molestias, pero en casa también podemos hacer tratamientos naturales para aliviar las molestias de alergia. (Consulta siempre a tu médico).
Si la alergia que se sufre es cutánea, es imprescindible mantener la piel bien hidratada bebiendo agua durante todo el día, haciendo que la piel sea menos propensa a la irritación. Comer manzana o realizar infusiones también puede ayudar a calmar las alergias. Los baños con avena relajan la piel calmando el picazón producido por la alergia. Y para descongestionar la nariz, se pueden realizar lavados nasales, baños de vapor, etc.
Siempre hay que tener nuestra piel bien hidratada para evitar problemas cutáneos, te dejamos un link en el que te lo explicamos.
Que pasen los años, pero mantengamos la alegría
Los años y el tiempo pasan para todos igual de rápidos, aún no hemos descubierto como parar el tiempo en el momento adecuado o como hacer un pacto con el tiempo y no envejecer jamás, pero si que podemos envejecer de una manera alegre a la vez que saludable sin perder nunca la sonrisa!
- Posiblemente, el primer paso a seguir sea evitar toda esa comida prefabricada, llena de azúcares y conservantes y empezar a ingerir alimentos más saludables cocinándolos nosotros en casa de forma sana
- Evita a toda costa acompañar tus comidas con refrescos llenos de azúcar, reemplázalos por el agua (la bebida por excelencia) si el agua te parece muy aburrida para tus comidas, y necesitas hidratarte con un líquido que contenga más sabor visita el siguiente enlace, donde te mostramos como elaborar bebidas con agua sin que sea tan “aburrido”. Bebidas con sabor
- Levántate del sofá y dedica 30 minutos de tu día a hacer ejercicio, aprovecha el buen tiempo de esta época, paseando, corriendo, en compañía, junto a tu mascota,… como tú prefieras.
- Evita cualquier situación de estrés, piensa que en esta vida todo tiene solución, y si no la tiene, ¿de qué preocuparse entonces?
- Elimina tus malos hábitos como el fumar, el tabaco te destroza los pulmones e intoxica todo tu organismo, haciendo que tu piel envejezca más deprisa, entre otras muchas cosas más.
- Ríe y comparte momentos con tus seres queridos. Disfruta del día a día y diviértete en cada instante.
Sumemos calidad de vida a nuestros años con Agua de Benassal!
Beber Agua de Benassal para problemas cardiovasculares
Gracias a su composición, Agua de Benassal es una excelente elección para las personas con problemas cardiovasculares, ya que su composición es ideal para no aumentar la presión arterial y proteger así frente problemas renales o cardiovasculares.
Enfermedades debidas a alteraciones producidas en el corazón y en los vasos sanguíneos que pueden provocar ataques en el corazón y otras enfermedades relacionadas con este órgano.
Las principales causas de padecer enfermedades cardiovasculares suelen ser una dieta insana, sedentarismo, consumo de tabaco y alcohol.
Pero teniendo Agua de Benassal en tu mesa, te ayudamos día a día a cuidarte y llevar una vida sana.
Bebidas refrescantes con agua
Como ya hemos citado en otras ocasiones, el agua es la bebida más importante para todo ser vivo, y aunque es muy fácil de tomar ya que es incolora, insípida e inodora, hay mucha gente que le gusta hidratarse con bebidas que tengan un poco de sabor y dulzor.
Por lo tanto, que mejor que hacer una mezcla con agua junto con ingredientes naturales, de esta manera se consigue beber agua con sabor y 100% natural.
Una propuesta puede ser Agua de Benassal, 5 fresas limpiadas y cortadas, un limón límpido y cortado a cuadrados grandes, un poco de hierba buena e hielos.
Sirve muy frío, y verás cómo esta bebida será muy refrescante para tomar sobre todo en verano.
Si te gusta la naranja, puedes mezclar, 1 litro de Agua de Benassal, dos naranjas lavadas y cortadas, un puñado de frutos rojos y servir con hielo.
Con tan solo Agua de Benassal, unos trozos de sandía y unas hojas de menta, puedes prepararte una sana bebida ideal para acompañar en meriendas.
Y si eres un apasionado de los cítricos puedes preparar una bebida con sabor a limón con tan solo agua, limón lavado y cortado en rodajas y unas hojas de hierba buena.
Existen muchas posibilidades de poder hacer bebidas refrescantes con agua de una manera sana y equilibrada. Como apunte, podéis acompañar estas bebidas con una cucharadita de miel para endulzar.
¡Ya verás como beber agua no será tan monótono!
Disfruta de la Primavera hidratando tu cuerpo
Ya ha llegado la primavera! Esa época del año en la que nos sentimos llenos de energía, cuando empezamos a notar que los días se alargan, hay más horas de sol y tenemos más ganas que nunca de hacer actividades al aire libre, por lo tanto, nuestro cuerpo sufre un mayor desgaste de hidratación.
Desde agua de Benassal te recomendamos que empieces tus días bebiendo agua, ya verás cómo te sentirás mejor y tu organismo te lo agradecerá.
Recuerda que debes mantener una buena hidratación durante todo el año y asegúrate que todos los que estén a tu alrededor tengan una hidratación saludable, sobre todo los niños y los ancianos. No olvides disfrutar de la primavera con Agua de Benassal!!
Agua de Benassal junto con Infinitri Sports
Gran noticia, Agua de Benassal colaborará con Infinitri en todos los eventos de la marca. El pasado mes de marzo el representante de Agua de Benassal y el representante de Infinitri Sports firmaron un acuerdo de colaboración en todos los eventos que realiza la marca como son: el Infinitri Half que se realizará el próximo 24 de abril en Peñíscola, el Infinitri Sprint el 31 de julio en Vila-real y el Infinitri Cross el 1 de octubre en Montán, así como otras pruebas que se puedan unir a última hora en el calendario de Infinitri Sports.
Agua de Benassal ha estado durante los últimos dos años presente en Peñíscola, y por esta razón es toda una gran oportunidad poder estar también presentes y colaborando en los demás eventos Infinitri.