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Hidratación Saludable

La importancia de beber agua en invierno

En verano ya sabemos que beber agua en abundancia es imprescindible para evitar golpes de calor y deshidrataciones, pero ¿y en invierno?.   En invierno es igual de importante, sólo que se nos hace menos necesario porque solemos tener menos sed debido al frío. Beber agua en cantidad suficiente evita la retención de líquidos y […]

El agua en personas mayores

Estamos hechos de agua, la proporción de agua en el cuerpo humano de un adulto roza el 70%, mientras que de niños y adolescentes puede llegar al 80%. Sin embargo al envejecer el tanto por ciento se rebaja hasta el 60% y en algunos casos hasta el 50%. Las personas en edad avanzada suelen beber […]

La importancia del agua en la práctica deportiva

Nuestro cuerpo está compuesto por un 60% de agua repartido entre órganos, músculos y huesos. Todos conocemos la importancia vital del agua para el mantenimiento de la vida, pero no siempre somos conscientes de lo importante que esto cuando practicamos deporte.   Entre las funciones que el agua realiza en nuestro cuerpo está la de colaborar […]

Bebe agua e hidrata tu piel

A todos nos gusta lucir una piel sana, limpia e hidratada, pero son muchos los factores que hacen que nuestra piel no esté impecable, como el estrés, el cansancio, el sol o el dormir mal. El agua es la pieza clave para piel. Es imprescindible para mantener el equilibrio y la función de la barrera […]

8 Consejos para evitar la deshidratación en verano

El agua está presente en gran proporción en nuestro cuerpo, siendo responsable de llevar a cabo de manera correcta, muchas de nuestras funciones vitales.   Por ello, es realmente importante mantener el equilibrio de líquido en nuestro cuerpo. Es decir, ingerir siempre más agua de la que perdemos diariamente, para conseguir mantenernos siempre adecuadamente hidratados. […]

No esperes, bebe

El agua ocupa un 70% de la superficie total de nuestro planeta y como todos sabemos, es un elemento completamente esencial para la supervivencia de todas y cada una de las formas de vida conocidas en la actualidad.   Como no podía ser de otra manera, la proporción del agua presente en el cuerpo humano […]

¿Por qué Agua de Benassal?

El departamento de Medicina Preventiva y Saludo Pública, ciencias de la Alimentación, Toxicología y Medicina Legal de la Universitat de Valencia ha llevado a cabo un estudio en el que se describen los distintos beneficios que Agua Benassal aporta a nuestra salud.   Nos ha parecido interesante compartirlo con todos vosotros y aquí os dejamos […]


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