Bebe agua a todas horas

Beber agua durante todo el día es saludable y bueno para nuestro organismo. Pero hay momentos del día en que tomarnos un vaso de agua puede favorecer a nuestros hábitos del día a día.

Tomarnos un vaso de agua nada más levantarnos de la cama puede ser bueno para nuestro organismo, ya que nos ayudará a reducir la acidez estomacal, oxigenará nuestra sangre, regulará nuestra temperatura interior y, por supuesto, hidratará nuestros órganos internos desde buena hora de la mañana.

Si tomamos un vaso de agua media hora antes de comer nos ayudará a tener una mejor digestión.

RECUERDA: Cuando vayas a dormir lleva un vaso de agua a la habitación para tomártelo al día siguiente nada más te levantes.