Benefícios de Agua de Benassal
Un estudio de la Universidad de Valencia nos ayuda a entender los beneficios de Agua de Benassal
Uno de los paisajes naturales de Castellón es el Alt Maestrat, que se extiende majestuoso, alternando llanuras, valles, barrancos y montañas, y creando un entorno en el estado más puro y salvaje.
La naturaleza se entremezcla con los vestigios de épocas pasadas, que le aportaron su historia e identidad, tales como yacimientos de arte rupestre, fuentes, masías o construcciones de pedra en sec. La comarca posee numerosas zonas de gran valor ecológico. Estas dan cobijo a una extensa variedad de flora y fauna. También permiten la práctica de diferentes actividades relacionadas con el medio ambiente. Los municipios del Alt Maestrat cuentan con rutas señalizadas y numerosos senderos homologados con los que disfrutar de grandes excursiones a pie, en bicicleta o a caballo.
- Por su composición química es un agua oligometálica o de mineralización débil ya que su residuo seco es inferior a 500md/ dl. Sus componentes mayoritarios son bicarbonato y calcio, pero no puede calificarse como agua bicarbonatada ya que la concentración de bicarbonato no supera los 600mg/l de bicarbonato, esto la convierte en un agua ideal para ingerir diariamente y conseguir una hidratación saludable incluso para los grupos más sensibles como embarazadas y niños pequeños.
- Es un agua hiposódica, es decir, con bajo contenido en sodio, situándose por debajo de los 20mg/l, de forma que cumple los requisitos para ser recomendada en la reconstitución de leches de fórmula en los lactantes.
- El agua de Benassal posee una concentración despreciable de cloro y otros desinfectantes, minimizando el riesgo que se pudiera derivar de su consumo a largo plazo en comparación con las aguas de grifo y otras aguas.
- Posee una concentración muy baja de nitratos y nitritos, así como de aluminio, arsénico y otros componentes minoritarios, que podrían dar lugar a toxicidad a largo plazo o a problemas en embarazadas y lactantes.
- Su composición es ideal para aumentar la presión arterial y proteger así frente a problemas renales y cardiovasculares, ya que es un agua muy baja en sodio, y además tiene un contenido importante de bicarbonato, una composición ideal y difícil de encontrar.
- Su elevado contenido en calcio contribuiría a disminuir la presión arterial. Por todo ello, su consumo regular tendría unos efectos muy favorables en las personas hipertensas o con tendencia a la hipertensión.
- Su composición óptima en sodio, bicarbonato y calcio para minimizar la formación de cálculos renales más frecuentes y evitarían recurrencias en personas susceptibles, protegiéndolas frente a los cólicos renales.
- Beneficiosa para la osteoporosis por su alto aporte de calcio en comparación con otras aguas minerales, así como por su pH básico, también tendría efectos favorables contribuyendo a la minimización en la pérdida de masa ósea.
- Efecto digestivo por su contenido bicarbonato y bajas concentraciones de sodio, así como efectos diuréticos que pueden contribuir a optimizar la pérdida de peso en dietas de adelgazamiento.
Agua de Benassal y la práctica deportiva
Ayuda ergogénica y efectos en el deporte
La composición de Agua de Benassal contiene sustancias que mejoran el control, la eficiencia y la producción de energía en el organismo. Esto significa que el consumo de este agua potencia:
- La velocidad
- La coordinación
- La demora de la fatiga muscular
- La eceleración de la recuperación
Desde Aguas de Benassal te ofrecemos una serie de recomendaciones generales ante la practica de una prueba competitiva:
Empezar a controlar la ingesta de líquidos tres días antes de cualquier competición.
Beber alrededor de 400-600 ml. de líquido desde las 2 h. hasta 30 min. antes de la competición.
Durante la competición beber pequeños sorbos a intervalos regulares para evitar la deshidratación.
Tras el ejercicio el objetivo es recuperar los liquidos y electrolitos.
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Agua de Benassal es más que un agua mineral natural, es naturaleza, salud, cultura, gastronomía, experiencias, ..
