¿Puedo beber todo el agua que quiera?

La respuesta es clara: NO.
 
Tomar mucha agua de manera compulsiva cualquiera que sea el fin que busquemos es un desorden que, a la larga, afectará al funcionamiento de los riñones y de la sangre. Es cierto que tenemos que intentar beber agua antes de que aparezca la sed, primer síntoma de deshidratación, pero tampoco hay que pasarse.
 
A este enfermedad se le denomina potomanía, y suele ser más habitual en mujeres convencidas que bebiendo mucho líquido podrán adelgazar sin esfuerzo. Se relaciona con desórdenes como anorexia o bulimia.
 
De la ingesta de agua diaria, cerca del 30% proviene de los alimentos, el tanto por ciento restante es bebiendo agua directamente. Lo que los expertos recomiendan es que se beban entre 2 o 3 litros diarios, también dependiendo de la cantidad de actividad física que hagamos o la temperatura ambiente.
 

 
Fte: Instituto de agua y salud