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Cómo cuidar los riñones bebiendo agua

14 diciembre, 2015

Los riñones en nuestro cuerpo tienen una función muy importante, son los encargados de filtrar todo lo que ingerimos. Por eso debemos cuidarlos y mantenerlos en buen estado para que funciones a la perfección.
Para conseguir que nuestros riñones estén en plena forma debemos realizar una dieta equilibrada y consumir abundante agua (excepto los enfermos renales que orinan poco, ya que una mayor ingesta de agua les puede provocar hinchazón).
 
Beber agua facilitará a los riñones su función de eliminar residuos de nuestro organismo mediante la orina, y evitará la formación de piedras en los riñones, aparte de que estaremos más lejos de sufrir un cálculo renal, de tener piedrecitas, etc.
 
El agua es un líquido beneficioso para todos los órganos internos del cuerpo, ayuda a disminuir la presión arterial, elimina los excesos de sales y toxinas del cuerpo. Por este motivo os aconsejamos ingerir mucha agua (unos dos litros diarios), ya que tomar poco agua puede ocasionar enfermedades renales.