Estos días de calor intenso, nuestro cuerpo se ve obligado a hacer un gran esfuerzo para mantener su temperatura normal. Para evitar tener problemas de salud asociados a las altas temperaturas, sigue nuestras recomendaciones:
- Bebe agua mineral natural con mucha frecuencia y limita al máximo la ingesta de bebidas alcohólicas.
- Prioriza esta en lugares frescos y alejados del calor. Cierra las persianas en aquellas viviendas con fachadas expuestas al sol.
- Evita salir a la calle en las horas más calurosas (12:00h. a 17:00h.)
- Usa ropa ligera y transpirable.
- Presta atención, principalmente, a la personas mayores y niños.
- Nunca dejes a ninguna persona, ni a tu mascota, en el coche.
- Come mucha fruta y verdura.
- Si te encuentra mal, llama a tu médico.
