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Como beber la cantidad de agua recomendada

Sabemos que, para mantener nuestro cuerpo sano y bien hidratado, lo recomendable es beber entre 1’5l. y 2l. diarios de agua. Pero hay veces que beber esta cantidad de agua en un día es difícil (por el trabajo, no tener agua durante la duración de alguna actividad, ni apetecerte agua para beber, por no estar […]

MIM y CSP 2017

Como ya es sabido, este fin de semana pasado se celebraron dos carreras de resistencia, realizadas gracias al equipo de Penyagolosa Trails, en las que Agua de Benassal fue la elegida para hidratar y refrescar a todos los participantes en las mismas.

¿Cuanto podemos aguantar sin beber agua?

Como máximo, las personas podemos sobrevivir entre 3 y 5 días sin beber agua. Aunque ha habido casos extremos de aguantar 12 días sin agua.   El 59% de los hombres y el 41% de las mujeres no se hidratan correctamente.   Según estudios, una persona normal puede sobrevivir entre 3 y 5 días sin […]

La deshidratación en invierno

La deshidratación parece ser solo un problema que podemos sufrir con las altas temperaturas en verano. Pero la realidad no es así, en invierno podemos sufrir incluso más riesgo de deshidratación que en verano.   Y es que el frío de las bajar temperaturas que padecemos en invierno nos pueden dar una falsa sensación de […]

Beber agua en el trabajo

Siempre hemos dicho que debemos tener una buena hidratación para mantener nuestro cuerpo activo y en un buen estado de salud. Pero hay veces que mantener nuestro cuerpo hidratado no es tan fácil. Nos referimos a beber en el horario de trabajo.   Reuniones, trabajo por hacer, no disponer de tiempo, etc. Son algunos de […]