Hidratación Saludable

Los riñones en nuestro cuerpo tienen una función muy importante, son los encargados de filtrar todo lo que ingerimos. Por eso debemos cuidarlos y mantenerlos en buen estado para que funciones a la perfección. Para conseguir que nuestros riñones estén en plena forma debemos realizar una dieta equilibrada y consumir abundante agua (excepto los enfermos […]

¿Alguna vez os habéis notado los ojos rojos y que os pican? Esto podría ser síntoma de tener los ojos secos. Los ojos secos suelen ser porque las glándulas de los ojos no producen lágrimas suficientes o se evaporan muy pronto. Hay veces que los ojos llorosos pueden ser un síntoma de ojos secos (aunque parezca […]

Una costumbre muy sana para nuestro cuerpo es beber un vaso de agua al levantarse de dormir, que nos puede ayudar a prevenir el dolor de cabeza, gastritis, estreñimiento, enfermedades de oído, nariz y garganta, etc. Beber agua es algo sencillo, de bajo coste y todos sus efectos son beneficiosos.   La cantidad de agua […]

Nuestro cerebro está compuesto por un 70% de agua, por lo tanto debemos de tenerlo siempre bien hidratado para su buen funcionamiento.   Cuando tenemos sed, el rendimiento de nuestro cerebro baja, pero con solo beber un vaso de agua puede llegar a funcionar hasta un 14% más rápido, debido a que al satisfacer la […]

Nuestro cuerpo está compuesto por más de un 50% de agua, por lo tanto es fácil entender que necesitamos estar bien hidratados para tener una buena salud. A parte de que el agua nos beneficia en varios ámbitos de nuestro día a día: Evita el envejecimiento de la piel, dándole a la piel un toque […]

El agua está considerada como un componente esencial para la vida de cualquier ser vivo. Los seres humanos estamos compuestos por un 70% de agua más o menos, por eso es tan importante el agua para nosotros, ya que el ser humano puede sobrevivir sin alimentos, pero no sin agua.   Al beber agua nuestro […]

Con la llegada del otoño y los cambios de temperatura bruscos también vuelven los catarros, por eso debemos estar preparados para cuando nuestro cuerpo esté bajo de defensas. En los resfriados y las gripes es importante asegurarnos de tomar agua fresca y purificada para mantener una buena hidratación, ya que beber líquido en abundancia nos […]

La respuesta es clara: NO.   Tomar mucha agua de manera compulsiva cualquiera que sea el fin que busquemos es un desorden que, a la larga, afectará al funcionamiento de los riñones y de la sangre. Es cierto que tenemos que intentar beber agua antes de que aparezca la sed, primer síntoma de deshidratación, pero […]

Hemos pasado un verano estupendo con nuestros hijos, en la playa, en campamentos, en casa… Más de uno/a habrá tenido más de un quebradero de cabeza con no saber como entretener a los niños. Pero inevitablemente, después de las vacaciones, llega la vuelta al cole.   Desde Agua de Benassal sólo queremos recordaros la importancia […]

Con el verano, debido a las altas temperaturas y las exposiciones al sol, nuestra piel y nuestro cabello se resienten. Por eso, la hidratación de todo nuestro cuerpo adquiere mayor importancia a la del resto del año y beber agua es uno de los factores fundamentales para mantener el equilibrio interno.   Una piel correctamente hidratada actuará como barrera […]